Come affrontare sindrome da rientro

Sindrome da rientro post vacanze: 10 consigli per superarla

La sindrome da rientro post vacanze è una condizione di malessere che colpisce moltissime persone al termine delle vacanze. Vediamo quali sono i sintomi e le cause del post-vacation blues e gli accorgimenti per aiutarti a vivere più serenamente il ritorno alla routine quotidiana e lavorativa Le vacanze sono finite e per molti italiani è tempo di tornare alla routine quotidiana. Mentre si disfano le valigie, spesso ci si ritrova a fare i conti con una sensazione di tristezza e malessere, nota come sindrome da rientro post vacanze o [...]

Sindrome da rientro dalle vacanze: i consigli per combatterla

Paura della sindrome da rientro dalle vacanze? Ecco alcuni consigli preziosi per combatterla con lo sport e potenziare le proprie performance lavorative Benessere mentale e stress lavoro correlato sono fenomeni sempre più attuali. Soprattutto in questo periodo, con settembre alle porte, come fare per affrontare il ritorno alle scrivanie con il piede giusto? Lo sport può essere d’aiuto. È ormai appurato come l’attività fisica regolare riesca a ridurre i livelli di tensione, a migliorare l'umore e allentare lo stress, grazie alla produzione di endorfine che ne deriva. Non solo: lo [...]

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