Sonnolenza: quali sono le cause e i sintomi?

La sonnolenza è uno stato che colpisce molte più persone di quello che si pensa. E qui non si parla della sonnolenza serale, che è un segno naturale precursore del sonno notturno, ma della sonnolenza diurna, ovvero un impulso a dormire durante il giorno che impedisce a chi lo vive di svolgere in modo efficace le sue attività lavorative o scolastiche. Quando è molto forte e frequente, è un fenomeno che impatta significativamente sulla qualità della vita di chi ne soffre, creando problemi in modo particolare sul luogo di [...]

Di |2021-11-27T22:11:11+01:00Novembre 27th, 2021|Categorie: BENESSERE, Slider|Tag: , , , , , , , , |Commenti disabilitati su Sonnolenza: quali sono le cause e i sintomi?

Italiani e Natale: 6 su 10 amano le Feste, ma non lo stress da preparativi

L’ultima ricerca globale di Klarna, leader globale nei servizi di pagamento, bancari e di shopping, identifica le 5 personalità delle Feste svelando che 6 italiani su 10 amano il Natale, ma spesso soffrono lo stress per regali, pranzi e cenoni Entusiasti (42%), Pragmatici (23%), Aggregatori (19%) e Maestri delle Feste (8%) così gli italiani vivono il Natale intensamente. Più di 6 su 10 (65%), infatti, dichiarano di amare profondamente questa stagione, facendo dell’Italia uno dei Paesi dove le Feste sono più sentite. Belgio e Paesi Bassi, invece, registrano lo [...]

Di |2021-11-25T19:05:43+01:00Novembre 25th, 2021|Categorie: BENESSERE|Tag: , , , |Commenti disabilitati su Italiani e Natale: 6 su 10 amano le Feste, ma non lo stress da preparativi

e-learning: la vera chiave del successo a portata di clic

La pandemia del 2020 è stata un punto di svolta e ha causato sconvolgimenti in molti settori, in particolare per l’e-learning, che ha acquisito un’importanza strategica. Oggi più che mai, le piattaforme di e-learning sono strumenti fondamentali per fornire un'istruzione accessibile agli studenti di tutto il mondo e per supportare la formazione a distanza per le aziende, che sono sempre più interessate a erogare la formazione in tempi rapidi e in diversi contesti di fruizione. Questo potrebbe consolidare il suo utilizzo anche dopo la pandemia e avere un grande [...]

Di |2021-11-11T12:35:21+01:00Novembre 8th, 2021|Categorie: BENESSERE, Slider|Tag: , , , , , |Commenti disabilitati su e-learning: la vera chiave del successo a portata di clic

Sotto la superficie: il brano di Virgino per i pazienti con Artrite Psoriasica

Presentato in vista della Giornata Mondiale della Psoriasi e dell’Artrite Psoriasica, che si celebra il 29 ottobre, "Sotto la superficie", firmato dal cantautore Virginio ispirandosi a 6 parole chiave indicate dagli stessi pazienti Quando il peso della malattia sulle spalle diventa insostenibile, occorre comprendere fino in fondo il proprio dolore, per accettarlo e superarlo. Perché oltre quello che si vede e si sente, sotto la superficie, ci sono dei sogni, un’anima e un mondo da portare allo scoperto. È il messaggio che intende trasmettere Sotto la superficie, brano firmato e interpretato [...]

Autunno in buona salute con spezie ed erbe

Per un autunno in buona salute ci vengono in soccorso spezie ed erbe. Ecco le 10 immancabili per una dispensa autunnale a prova di malanni di stagione! Spesso utilizzate per esplorare nuovi sapori in cucina, le spezie e le erbe aromatiche sono molto utili anche per mantenersi in salute senza rinunciare al gusto, soprattutto per mantenersi in buona salute nella stagione autunnale. Ma quali sono quelle più efficaci in questo periodo e come utilizzarle al meglio? La risposta ce la da uno degli esperti di MioDottore, piattaforma leader nella [...]

Save Your Breath: il centro per la cura della voce e il benessere della persona

Quando la voce è tutto: inaugurato a Roma Save Your Breath di Sarah Biacchi il primo centro per la cura della voce e il benessere della persona Save Your Breath - Miriam Previati e Sarah Biacchi (photo Matteo Nardone) Sarah Biacchi, mezzosoprano, polivocalista, attrice e formatrice vocale per i professionisti dello spettacolo ha inaugurato a Roma alla presenza dell'attrice Miriam Previati (fondatrice del gruppo Mujeres nel Cinema), della cantante e attrice Mita Medici e della cantante Pietra Montecorvino Save Your Breath, il primo centro per la cura [...]

Di |2021-10-06T22:00:09+02:00Ottobre 6th, 2021|Categorie: BENESSERE|Tag: , , , , , |Commenti disabilitati su Save Your Breath: il centro per la cura della voce e il benessere della persona

Rimettersi in forma in autunno: diete, sport e bonus terme da non perdere

Autunno remise en forme photo created by yanalya - www.freepik.com Con la fine dell’estate e le vacanze alle spalle, l’autunno può diventare una stagione stressante e difficile. Il relax estivo normalmente mette a dura prova la linea e il ritorno negli uffici impone un orario rigido nel quale incastrare una miriade di attività tra le quali la cura della casa, dei cari e della persona. I primi freddi possono poi causare malanni di stagione come i raffreddori e debilitare il nostro sistema immunitario. Un buon suggerimento per rimettersi in sesto e [...]

Di |2021-10-04T13:47:39+02:00Ottobre 4th, 2021|Categorie: BENESSERE, Slider|Tag: , , , , , , , |Commenti disabilitati su Rimettersi in forma in autunno: diete, sport e bonus terme da non perdere

Back to work: tre consigli per gestire al meglio le sfide del lavoro ibrido

Smart working o rientro in ufficio? I tre consigli per gestire al meglio il lavoro ibrido in vista del back to work Back to work (Foto di Vlada Karpovich da Pexels) Settembre: mese di rientro in ufficio dopo le vacanze, quest’anno più che mai si tratterà di un momento cruciale per molte aziende che dopo aver optato per lo smart working durante il lock-down si troveranno a riaprire i propri uffici. A prevalere, secondo l’Osservatorio Smart Working del Politecnico, sarà la modalità ibrida. Nel dettaglio, in Italia [...]

Di |2021-09-06T21:01:10+02:00Settembre 6th, 2021|Categorie: BENESSERE|Tag: , , , , , |Commenti disabilitati su Back to work: tre consigli per gestire al meglio le sfide del lavoro ibrido

Remise en forme di Settembre con i “magnifici 7” cibi detox e il fitness

Finite le vacanze non hai più scuse per tornare in forma! Ecco allora i “magnifici 7” cibi detox e le indicazioni fitness per una nuova routine di benessere Al rientro dalle vacanze e con la ripresa della routine quotidiana, spesso nasce il desiderio di rimettersi in forma e ritrovare il proprio equilibrio dopo gli stravizi delle vacanze. Si ha voglia di seguire un’alimentazione più sana e tornare a praticare attività sportive salutari. Spesso però l’entusiasmo si esaurisce in pochi giorni o peggio ancora si tende ad optare per soluzioni [...]

Di |2021-08-30T13:28:44+02:00Agosto 30th, 2021|Categorie: BENESSERE|Tag: , , , , , , , |Commenti disabilitati su Remise en forme di Settembre con i “magnifici 7” cibi detox e il fitness

Rientro a Settembre, come ripartire al massimo grazie allo yoga

Rendere la ripartenza di Settembre più rilassata e graduale? Si può con lo yoga come ci spiega Denise Dellagiacoma, guru dello yoga e fondatrice della Yoga Academy, prima scuola italiana completamente online Settembre è ormai alle porte e con lui la fine delle amate vacanze, il ritorno al lavoro, a scuola e i nuovi appuntamenti. Se durante le vacanze estive ci siamo concessi di "staccare", dimenticando la sveglia e le scadenze e dedicandoci solo al fluttuare delle onde o alla brezza montana, ora il ritorno alla quotidianità ci richiama [...]

Di |2021-08-30T12:56:11+02:00Agosto 30th, 2021|Categorie: BENESSERE|Tag: , , , |Commenti disabilitati su Rientro a Settembre, come ripartire al massimo grazie allo yoga

Tutti pazzi per Dietidea: dimagrire con gusto non è mai stato così facile

Perdere peso in modo semplice, comodo, veloce e imparando uno stile di vita più sano? La risposta è Dietidea con pasti già belli e pronti direttamente a casa tua. Ecco di cosa si tratta Come tutti di fronte all'imminente partenza per le vacanze mi scatta la voglia di arrivarci in forma perfetta eliminando il più velocemente possibile e senza troppi sforzi quei chiletti di troppo che mi separano dal mio obiettivo. Ma come inizio a pensare alla dieta, al dover fare la spesa ad hoc, pesare a ogni singolo [...]

Di |2021-08-17T11:12:53+02:00Agosto 16th, 2021|Categorie: BENESSERE, Slider|Tag: , , , , , , , |Commenti disabilitati su Tutti pazzi per Dietidea: dimagrire con gusto non è mai stato così facile

Come dormire bene con il caldo: 5 segreti per riposare nelle notti estive

L'estate, a causa delle alte temperature notturne, riuscire a dormire bene e svegliarsi al mattino pimpanti e energici, è davvero un'impresa perché il caldo può causare un peggioramento della qualità del sonno. Cosa fare allora per trascorrere notti rigeneranti anche quando le temperature si fanno bollenti? Emma – The Sleep Company, tra le aziende a più rapida crescita in Europa nella produzione di sistemi per il sonno, ha coinvolto una delle sue esperte, la Dottoressa Verena Senn, neurobiologa e responsabile della ricerca sul sonno di Emma - The Sleep Company, per capire [...]

Di |2021-08-06T22:25:12+02:00Agosto 6th, 2021|Categorie: BENESSERE|Tag: , , |Commenti disabilitati su Come dormire bene con il caldo: 5 segreti per riposare nelle notti estive

Fitness e sonno: il binomio del vero benessere per sportivi e non solo

Ecco le 10 regole d’oro per un sonno rigenerante, secondo Emma – The Sleep Company, valide sia per gli sportivi sia per coloro che semplicemente desiderano mantenersi in forma Conciliare una corretta attività fisica e un riposo notturno rigenerate è la chiave per raggiungere un buono stato di salute, ma non sempre tale unione è semplice da realizzare perché spesso non si riesce a far coesistere in maniera armonica i due concetti. Come fare allora a trovare il giusto equilibrio tra sonno e fitness? Per trovare una risposta a [...]

Di |2021-07-19T23:37:52+02:00Luglio 19th, 2021|Categorie: BENESSERE|Tag: , , , , , |Commenti disabilitati su Fitness e sonno: il binomio del vero benessere per sportivi e non solo

Attività fisica in estate: i consigli degli per mettersi in forma

In vista delle vacanze e non solo ecco i consigli degli esperti per tornare in forma in maniera naturale, senza esagerazioni ma attraverso attività fisica all'aperto e piccole e costanti abitudini che fanno bene a corpo e mente Grazie all'allentamento delle restrizioni imposte a causa della pandemia per moltissimi italiani è iniziato il conto alla rovescia per le ferie estive. Appuntamento a cui ci si vuol far trovare in forma e con un corpo tonico, ecco allora che si pensa ai rimedi last minute prediligendo, dopo mesi costretti tra [...]

Di |2021-07-19T19:17:01+02:00Luglio 19th, 2021|Categorie: BENESSERE|Tag: , , , , , , , |Commenti disabilitati su Attività fisica in estate: i consigli degli per mettersi in forma

Mindfulness: a Quattrozampeinfiera si medita con il proprio pet

A Bologna il 19 e 20 giugno si medita con il proprio pet a Quattrozampeinfiera, la “due giorni pet friendly” più famosa d’Italia in versione outdoor tra RallyDance, Mantrailing, DogAgility e tanto altro ancora Ti piacerebbe meditare, nuotare, pedalare, ballare e correre con il tuo cane o gatto? Allora prepara la valigia per goderti un bel week end a Bologna, sabato 19 e domenica 20 giugno, dove al Parco Nord, arriva per la prima volta Quattrozampeinfiera, il più importante evento dedicato agli amanti di cani e gatti. Un vero e proprio pet park all’aperto, per un divertimento [...]

Di |2021-06-14T19:02:10+02:00Giugno 14th, 2021|Categorie: Appuntamenti, BENESSERE|Tag: , , , , , , , , , |Commenti disabilitati su Mindfulness: a Quattrozampeinfiera si medita con il proprio pet
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