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Digital-etiquette: galateo del business 10 regole per essere al TOP

Come fare per sentirsi sempre adeguati in ogni situazione personale e professionale? Ecco 10 preziose regole di Digital-etiquette, rilettura in chiave moderna del Galateo La parola etichetta oggigiorno sembra un termine dal suono così rigido da averlo ormai lasciato al passato, ma in realtà è ancora un passepartout per sentirsi adeguati in ogni situazione personale e professionale. Il Galateo, se pur silenziosamente, è rimasto al passo con i tempi trasformandosi oggi nella digital-etiquette, "abbecedàrio" di gran moda nel mondo degli affari. Il Galateo è stato fino agli anni '60 [...]

Di |2020-10-19T12:24:49+02:00Ottobre 19th, 2020|Categorie: BENESSERE|Tag: , , , |Commenti disabilitati su Digital-etiquette: galateo del business 10 regole per essere al TOP

Subscription Box: cosa sono e quali sono le preferite degli italiani

Nate negli Stati Uniti, le Subscription box, stanno spopolando anche in Italia. Sono scatole in abbonamento con cui ricevere a casa tua prodotti che vanno dal beauty al cibo a tanto altro ancora. Vediamo insieme come funzionano! Le subscription box, o scatola in abbonamento, sono servizi che una volta al mese inviano ai propri abbonati scatole, più o meno misteriose, contenenti una selezione tematica di prodotti. Un fenomeno nato negli USA intorno al 2010 e molto diffuso a livello internazionale, che dal 2012 ha contagiato anche il nostro Paese [...]

Di |2020-10-05T20:39:27+02:00Ottobre 5th, 2020|Categorie: BENESSERE|Tag: , , , , , , , , |Commenti disabilitati su Subscription Box: cosa sono e quali sono le preferite degli italiani

Geni: le ”istruzioni per l’uso” per il benessere del nostro organismo

Come mantenerci sani e in forma sia nello sport che nella vita di tutti i giorni è scritto nei nostri geni. Vediamo allora insieme come imparare a leggere questa sorta di "istruzioni per l’uso" per il benessere del nostro organismo #SALUTESPORT E GENI I geni sono una sorta di “istruzioni per l’uso” per il nostro organismo. L’espressione genica può essere influenzata da fattori esterni e interni intervenendo sulla predisposizione a determinate patologie. Ciò che siamo non è già scritto e racchiuso nel nostro genoma, ma, come dimostrato, è determinato [...]

Di |2020-09-29T08:57:22+02:00Settembre 28th, 2020|Categorie: BENESSERE|Tag: , , , |Commenti disabilitati su Geni: le ”istruzioni per l’uso” per il benessere del nostro organismo

Rimedi contro il raffreddore: la dieta delle spezie per rafforzare le difese

Con l'Autunno ormai alle porte occorre allertare il nostro sistema immunitario per non trovarci "disarmati" davanti ai primi mali di stagione! Ecco un sistema gustoso e genuino per farlo: la dieta delle spezie Stanchi dei cosiddetti "mali di stagione"? Prova a dire anche tu "no grazie al raffreddore", rafforzando il tuo sistema immunitario con la Dieta delle spezie. Le spezie da sempre popolari per le loro ben note proprietà aromatiche, posseggono anche importanti proprietà terapeutiche e il loro utilizzo in questo senso, tipico della cultura orientale, comincia a diffondersi anche [...]

Di |2020-09-21T10:02:13+02:00Settembre 21st, 2020|Categorie: BENESSERE|Tag: , , , , , , , , , , , , , , |Commenti disabilitati su Rimedi contro il raffreddore: la dieta delle spezie per rafforzare le difese

Buoni propositi di settembre: imparare a riconoscere i “falsi”

Settembre, i lunedì, Gennaio sono i momenti dei buoni propositi, sistematicamente non mantenuti. Vediamo come riconoscere quelli falsi per formularne pochi ma buoni, che saremo in grado di portare a termine Eh sì… purtroppo le vacanze sono terminate (o quasi) un po’ per tutti! Con grande fatica e un leggero senso di smarrimento, ci stiamo pian piano riabituando ai frenetici ritmi di tutti i giorni, tra mezzi pubblici, ufficio e tra qualche giorno anche con la scuola. E, come accade sempre al rientro dalle ferie, facciamo una serie di [...]

Di |2020-08-31T09:07:46+02:00Agosto 31st, 2020|Categorie: BENESSERE, BLOGGER|Tag: , , , |Commenti disabilitati su Buoni propositi di settembre: imparare a riconoscere i “falsi”

Oroscopo e sport: quale scegliere in base al proprio segno zodiacale

Hai già scelto che attività sportiva farai da settembre? Se ancora non lo hai fatto, scopri in base al tuo oroscopo quello più adatto al tuo benessere psicofisico Settembre è il mese dei buoni propositi e delle ripartenze e per ripartire alla grande non c'è niente di meglio che praticare con regolarità uno sport. Se non hai ancora scelto quella che fa per te prova a leggere cosa ti suggerisce l'oroscopo in base al tuo segno zodiacale. ARIETE Per questo segno è in arrivo un settembre scalpitante e ricco [...]

Allenamento e ciclo mestruale: i benefici dello sport in quei giorni

Allenamento e ciclo mestruale sono compatibili? Si, perché il calore distende i muscoli della pancia attenuando i dolori. Lo stesso effetto si ha con lo sport. Ecco come cambiare l'allenamento in quei giorni per trarne il massimo beneficio Fino a non molti anni fa era credenza diffusa che la donna, nei giorni delle mestruazioni, non poteva dedicarsi a lavori faticosi, fare il bagno o prendere il sole, figuriamoci praticare allenamento sportivo. Il ciclo mestruale era una vera e propria limitazione o comunque giorni in cui non si potevano svolgere [...]

Di |2020-08-10T18:57:16+02:00Agosto 10th, 2020|Categorie: BENESSERE|Tag: , , |Commenti disabilitati su Allenamento e ciclo mestruale: i benefici dello sport in quei giorni

Sport e genetica: come i geni influenzano la nostra prestazione sportiva

La capacità di resistere allo sforzo fisico, di ossigenare bene l’organismo, di bruciare energie sono fortemente influenzate dalla genetica. Vediamo allora l'impatto sulla performance sportiva Sport e genetica sono fortemente correlati, infatti numerosi geni e varianti sono collegati alla resistenza, alla potenza, alla muscolatura, alla capacità cardiaca e polmonare, al metabolismo oltre che a fattori esterni come umidità, vento, concentrazione di ossigeno nell’aria, temperatura. I fattori genetici sono estremamente importanti in quanto spiegano il 60-70% della variabilità nello status dell’atleta, il 50% della variabilità nella capacità aerobica massimale (VO2Max) [...]

Di |2020-07-27T20:19:50+02:00Luglio 27th, 2020|Categorie: BENESSERE|Tag: , , , |Commenti disabilitati su Sport e genetica: come i geni influenzano la nostra prestazione sportiva

Claudia Gerini volto e voce dei racconti di “Tumore Ovarico, manteniamoci informate!”

"Tumore Ovarico, manteniamoci informate!" è la campagna di sensibilizzazione promossa da Fondazione AIOM insieme ad ACTO Onlus, LOTO Onlus, Mai più sole e aBRCAdabra, con il sostegno incondizionato di GSK, nata per aumentare la consapevolezza sul carcinoma ovarico e valorizzare le nuove opportunità delle terapie di mantenimento per tutte le donne, con o senza mutazione genetica. Campagna che vede come testimonial d'eccellenza, la bellissima e bravissima attrice Claudia Gerini. In Italia ogni anno oltre 5.200 donne ricevono una diagnosi di tumore ovarico, uno dei più aggressivi tumori femminili. A [...]

Di |2020-07-10T14:24:58+02:00Luglio 9th, 2020|Categorie: BENESSERE|Tag: , , , , , , , , , , |Commenti disabilitati su Claudia Gerini volto e voce dei racconti di “Tumore Ovarico, manteniamoci informate!”

Paola Marella testimonial della nuova edizione di “Voltati.Guarda.Ascolta.”

I traguardi raggiunti dalle donne con tumore al seno metastatico, tornano ad essere raccontati grazie al forte potere mediatico della televisione nella quarta edizione del docu-reality diretto dalla regista Simona Cocozza, in onda in autunno su La7D. Il programma sarà suddiviso in 4 episodi e verterà sulla storia di 4 pazienti con tumore al seno metastatico. Riparte dunque la campagna “Voltati. Guarda. Ascolta", promossa da Pfizer con il patrocinio di Fondazione AIOM e in collaborazione con Europa Donna Italia e Susan G. Komen Italia che dal 2017 da voce alle [...]

Di |2020-06-26T21:21:35+02:00Giugno 26th, 2020|Categorie: Appuntamenti, BENESSERE|Tag: , , , , , , , , , |Commenti disabilitati su Paola Marella testimonial della nuova edizione di “Voltati.Guarda.Ascolta.”

Come creare il proprio Avatar personalizzato su Facebook

Vuoi creare anche tu il tuo avatar personale su Facebook da usare come foto profilo? Detto Fatto! Ti facciamo vedere come fare in pochi semplici passi! In queste ultime settimane avrai visto molti dei tuoi amici sostituire la propria foto profilo Facebook con dei simpatici e colorati Avatar che più o meno gli somigliano. E magari alla domanda "Come hai fatto?" non ti hanno risposto e tu sei ancora lì ad arrovellarti il cervello per avere anche tu il tuo personale Avatar. Ti veniamo in soccorso raccontandoti in pochissimi [...]

Di |2020-05-25T20:10:40+02:00Maggio 25th, 2020|Categorie: BENESSERE, Slider|Tag: , , , , |Commenti disabilitati su Come creare il proprio Avatar personalizzato su Facebook

Come organizzare un aperitivo virtuale dalla scelta dell’app ai cocktail

Voglia di una simpatica bevuta con gli amici? Ecco tutto ciò che ti serve per organizzare un perfetto aperitivo virtuale "Sei già dentro l'happy hour. Vivere, vivere solo la metà. E la vita che non spendi che interessi avrà". Queste le parole di Ligabue nella canzone Happy hour. Amanti dell'aperitivo come state? Non starete mica rinunciando a questo consueto rituale di aggregazione e svago per colpa della quarantena? Chi pensa che evadere dal lockdown sia impossibile sbaglia, perché per farlo basta davvero poco, però bisogna credere in quello che si [...]

Giornata Mondiale sul Tumore Ovarico: l’invito di Claudia Gerini alle donne

Al via la campagna Tumore ovarico: manteniamoci informate con il videomessaggio della testimonial Claudia Gerini a tutte le donne a "mantenersi informate" sulle opportunità del percorso di cura In occasione della Giornata Mondiale sul Tumore Ovarico, Fondazione AIOM con ACTO, LOTO, Mai più sole e aBRCAdaBRA, con il sostegno non condizionato di GSK, lanciano la campagna Tumore ovarico: manteniamoci informate. Un'attività di informazione online ed eventi sul territorio, con Claudia Gerini come testimonial, per valorizzare l’importanza dell’informazione e le nuove opportunità delle terapie di mantenimento, a cui possono accedere [...]

Di |2020-05-09T17:32:27+02:00Maggio 9th, 2020|Categorie: BENESSERE|Tag: , , , , , , , , , |Commenti disabilitati su Giornata Mondiale sul Tumore Ovarico: l’invito di Claudia Gerini alle donne

Come tenersi in forma anche in quarantena: alcuni consigli preziosi

La quarantena vi ha preso la mano e ora che forse torneremo a una vita un po' più sociale vi sembra di avere un aspetto un po' trasandato? Ecco qualche consiglio su come riprendersi lo stile e la forma perduta in queste pigre giornate casalinghe! Questa lunga quarantena sembra non finire mai… anche se un lumicino in fondo al tunnel sembra intravedersi… Chi più chi meno, abbiamo trascorso questo periodo e forse ancora lo stiamo trascorrendo, con un po’ di trascuratezza, perennemente in tuta, se non con il pigiama, [...]

Di |2020-05-02T17:04:43+02:00Maggio 1st, 2020|Categorie: BENESSERE, Slider|Tag: , , , , , |Commenti disabilitati su Come tenersi in forma anche in quarantena: alcuni consigli preziosi

Come sarà la nostra vita dopo il coronavirus: il ritorno alla “normalità”

Il 4 Maggio is the new 3 Aprile. Siamo tutti più o meno convinti che da questa data, come doveva essere, appunto, dallo scorso 3 Aprile, tutto ripartirà. Immaginiamo di poter riprendere la nostra normalità da dove l’avevamo lasciata lo scorso 21 Febbraio. Ma in fondo a noi stessi (nemmeno troppo in fondo, forse), sappiamo bene che non sarà così. Come sarà allora la nostra vita dopo il coronavirus? L'unica cosa certa è che nulla sarà più come prima, sotto nessun aspetto, in nessun ambito. Qualcuno dice che tra [...]

Di |2020-04-20T09:51:30+02:00Aprile 19th, 2020|Categorie: BENESSERE|Tag: , , |Commenti disabilitati su Come sarà la nostra vita dopo il coronavirus: il ritorno alla “normalità”