Back to work: tre consigli per gestire al meglio le sfide del lavoro ibrido

Smart working o rientro in ufficio? I tre consigli per gestire al meglio il lavoro ibrido in vista del back to work Back to work (Foto di Vlada Karpovich da Pexels) Settembre: mese di rientro in ufficio dopo le vacanze, quest’anno più che mai si tratterà di un momento cruciale per molte aziende che dopo aver optato per lo smart working durante il lock-down si troveranno a riaprire i propri uffici. A prevalere, secondo l’Osservatorio Smart Working del Politecnico, sarà la modalità ibrida. Nel dettaglio, in Italia [...]

Di |2021-09-06T21:01:10+02:00Settembre 6th, 2021|Categorie: BENESSERE|Tag: , , , , , |Commenti disabilitati su Back to work: tre consigli per gestire al meglio le sfide del lavoro ibrido

Remise en forme di Settembre con i “magnifici 7” cibi detox e il fitness

Finite le vacanze non hai più scuse per tornare in forma! Ecco allora i “magnifici 7” cibi detox e le indicazioni fitness per una nuova routine di benessere Al rientro dalle vacanze e con la ripresa della routine quotidiana, spesso nasce il desiderio di rimettersi in forma e ritrovare il proprio equilibrio dopo gli stravizi delle vacanze. Si ha voglia di seguire un’alimentazione più sana e tornare a praticare attività sportive salutari. Spesso però l’entusiasmo si esaurisce in pochi giorni o peggio ancora si tende ad optare per soluzioni [...]

Di |2021-08-30T13:28:44+02:00Agosto 30th, 2021|Categorie: BENESSERE|Tag: , , , , , , , |Commenti disabilitati su Remise en forme di Settembre con i “magnifici 7” cibi detox e il fitness

Rientro a Settembre, come ripartire al massimo grazie allo yoga

Rendere la ripartenza di Settembre più rilassata e graduale? Si può con lo yoga come ci spiega Denise Dellagiacoma, guru dello yoga e fondatrice della Yoga Academy, prima scuola italiana completamente online Settembre è ormai alle porte e con lui la fine delle amate vacanze, il ritorno al lavoro, a scuola e i nuovi appuntamenti. Se durante le vacanze estive ci siamo concessi di "staccare", dimenticando la sveglia e le scadenze e dedicandoci solo al fluttuare delle onde o alla brezza montana, ora il ritorno alla quotidianità ci richiama [...]

Di |2021-08-30T12:56:11+02:00Agosto 30th, 2021|Categorie: BENESSERE|Tag: , , , |Commenti disabilitati su Rientro a Settembre, come ripartire al massimo grazie allo yoga

Tutti pazzi per Dietidea: dimagrire con gusto non è mai stato così facile

Perdere peso in modo semplice, comodo, veloce e imparando uno stile di vita più sano? La risposta è Dietidea con pasti già belli e pronti direttamente a casa tua. Ecco di cosa si tratta Come tutti di fronte all'imminente partenza per le vacanze mi scatta la voglia di arrivarci in forma perfetta eliminando il più velocemente possibile e senza troppi sforzi quei chiletti di troppo che mi separano dal mio obiettivo. Ma come inizio a pensare alla dieta, al dover fare la spesa ad hoc, pesare a ogni singolo [...]

Di |2021-08-17T11:12:53+02:00Agosto 16th, 2021|Categorie: BENESSERE, Slider|Tag: , , , , , , , |Commenti disabilitati su Tutti pazzi per Dietidea: dimagrire con gusto non è mai stato così facile

Come dormire bene con il caldo: 5 segreti per riposare nelle notti estive

L'estate, a causa delle alte temperature notturne, riuscire a dormire bene e svegliarsi al mattino pimpanti e energici, è davvero un'impresa perché il caldo può causare un peggioramento della qualità del sonno. Cosa fare allora per trascorrere notti rigeneranti anche quando le temperature si fanno bollenti? Emma – The Sleep Company, tra le aziende a più rapida crescita in Europa nella produzione di sistemi per il sonno, ha coinvolto una delle sue esperte, la Dottoressa Verena Senn, neurobiologa e responsabile della ricerca sul sonno di Emma - The Sleep Company, per capire [...]

Di |2021-08-06T22:25:12+02:00Agosto 6th, 2021|Categorie: BENESSERE|Tag: , , |Commenti disabilitati su Come dormire bene con il caldo: 5 segreti per riposare nelle notti estive

Fitness e sonno: il binomio del vero benessere per sportivi e non solo

Ecco le 10 regole d’oro per un sonno rigenerante, secondo Emma – The Sleep Company, valide sia per gli sportivi sia per coloro che semplicemente desiderano mantenersi in forma Conciliare una corretta attività fisica e un riposo notturno rigenerate è la chiave per raggiungere un buono stato di salute, ma non sempre tale unione è semplice da realizzare perché spesso non si riesce a far coesistere in maniera armonica i due concetti. Come fare allora a trovare il giusto equilibrio tra sonno e fitness? Per trovare una risposta a [...]

Di |2021-07-19T23:37:52+02:00Luglio 19th, 2021|Categorie: BENESSERE|Tag: , , , , , |Commenti disabilitati su Fitness e sonno: il binomio del vero benessere per sportivi e non solo

Attività fisica in estate: i consigli degli per mettersi in forma

In vista delle vacanze e non solo ecco i consigli degli esperti per tornare in forma in maniera naturale, senza esagerazioni ma attraverso attività fisica all'aperto e piccole e costanti abitudini che fanno bene a corpo e mente Grazie all'allentamento delle restrizioni imposte a causa della pandemia per moltissimi italiani è iniziato il conto alla rovescia per le ferie estive. Appuntamento a cui ci si vuol far trovare in forma e con un corpo tonico, ecco allora che si pensa ai rimedi last minute prediligendo, dopo mesi costretti tra [...]

Di |2021-07-19T19:17:01+02:00Luglio 19th, 2021|Categorie: BENESSERE|Tag: , , , , , , , |Commenti disabilitati su Attività fisica in estate: i consigli degli per mettersi in forma

Mindfulness: a Quattrozampeinfiera si medita con il proprio pet

A Bologna il 19 e 20 giugno si medita con il proprio pet a Quattrozampeinfiera, la “due giorni pet friendly” più famosa d’Italia in versione outdoor tra RallyDance, Mantrailing, DogAgility e tanto altro ancora Ti piacerebbe meditare, nuotare, pedalare, ballare e correre con il tuo cane o gatto? Allora prepara la valigia per goderti un bel week end a Bologna, sabato 19 e domenica 20 giugno, dove al Parco Nord, arriva per la prima volta Quattrozampeinfiera, il più importante evento dedicato agli amanti di cani e gatti. Un vero e proprio pet park all’aperto, per un divertimento [...]

Di |2021-06-14T19:02:10+02:00Giugno 14th, 2021|Categorie: Appuntamenti, BENESSERE|Tag: , , , , , , , , , |Commenti disabilitati su Mindfulness: a Quattrozampeinfiera si medita con il proprio pet

Benessere: 5 motivi per cui praticare yoga fa bene alla vita sessuale

Sapevi che praticare yoga fa bene alla vita sessuale? Tabù e inibizioni diminuiscono, mentre aumenta l’intensità del piacere. Vediamo insieme perché! In occasione della Giornata Internazionale dello Yoga, che si celebrerà il 21 giugno, MioDottore – piattaforma leader nella prenotazione online di visite mediche – ha chiesto a una delle sue esperte psicologhe, la Dottoressa Jole Rosafio, di indagare su come lo yoga possa influire positivamente sulla sfera sessuale delle persone, e di fornire approfondimenti e 5 buone ragioni per iniziarne la pratica. L’antica disciplina indiana dello yoga aiuta a ritrovare [...]

Di |2021-06-07T22:49:59+02:00Giugno 7th, 2021|Categorie: BENESSERE|Tag: , , , , , , , , |Commenti disabilitati su Benessere: 5 motivi per cui praticare yoga fa bene alla vita sessuale

Decluttering mentale: cos’è e come funziona per eliminare stress e zavorre

Vuoi vivere al meglio il "qui e ora" liberandoti da stress, ansie e brutti pensieri? Prova il decluttering, la tecnica che ti insegna a eliminare l'inutile dalla tua mente (e non solo) e a raggiungere il vero benessere psicofisico Mai sentito parlare di decluttering? È un termine proveniente dalla lingua inglese che da qualche anno sta spopolando anche qui da noi, e che significa letteralmente "eliminare ciò che non serve e ingombra o genera confusione". Si usa per indicare una tecnica utilizzata, principalmente, per alleggerire da cose vecchie e/o [...]

Di |2021-05-31T21:04:57+02:00Maggio 31st, 2021|Categorie: BENESSERE|Tag: , , , , , , , |Commenti disabilitati su Decluttering mentale: cos’è e come funziona per eliminare stress e zavorre

Luca Ward presta la voce per raccontare il tumore del polmone

Luca Ward presta la voce al podcast e all'audiolibro tratti dalla webserie "In Famiglia all'improvviso" per informare sul tumore del polmone e dare voce alle storie dei pazienti Ha debuttato online giovedì 12 settembre la web serie di Christian Marazziti "In famiglia all’improvviso - Combattiamo insieme il tumore del polmone", strumento principale dell’omonima campagna di informazione e sensibilizzazione sul tema promossa da Salute Donna onlus, Salute Uomo e WALCE onlus con il contributo non condizionato di MSD al fine di far conoscere il percorso diagnostico e terapeutico attraverso una [...]

Di |2021-05-31T18:02:11+02:00Maggio 31st, 2021|Categorie: BENESSERE|Tag: , , |Commenti disabilitati su Luca Ward presta la voce per raccontare il tumore del polmone

Insonnia: cos’è, le cause e le essenze che favoriscono il sonno

L'insonnia ti tormenta? Ecco i trucchi per riposare bene: dalle essenze della buonanotte alle bolle di sapone di un rilassante bagno caldo a un buon libro Insonnia: cos'è, le cause e le essenze che favoriscono il sono L’insonnia è un fenomeno molto diffuso, che può manifestarsi in diverse forme che vanno dalla difficoltà o incapacità ad addormentarsi alle situazioni in cui il sonno c'è ma non è soddisfacente. La classificazione, viene fatta sulla base di tre fattori: Durata: insonnia transitoria: quando il disturbo si verifica solo per pochi [...]

Di |2021-05-10T19:48:46+02:00Maggio 9th, 2021|Categorie: BENESSERE|Tag: , , , , |Commenti disabilitati su Insonnia: cos’è, le cause e le essenze che favoriscono il sonno

Offtopic: per una “night routine” in pura seta con un occhio all’ambiente

Nasce Offtopic, la prima startup italiana che vende prodotti per viso e capelli in pura seta naturale al 100% con un occhio di riguardo all’ambiente A proposito di ingegnosità e creatività Made in Italy oggi vi vogliamo parlare di una start up ideata da due fratelli sardi residenti a Torino, Mauro e Roberto Piras, rispettivamente di 32 e 28 anni: Offtopic. Prima start up tutta italiana che commercializza prodotti in pura seta, per il viso e i capelli tra cui federe, scrunchies, mascherine da notte e cuscini decorativi, confezionati in packaging completamente [...]

Di |2021-05-03T19:31:30+02:00Maggio 3rd, 2021|Categorie: BENESSERE|Tag: , , , , , , |Commenti disabilitati su Offtopic: per una “night routine” in pura seta con un occhio all’ambiente

Greenaetwork: il social network per la sostenibilità e la tutela del Pianeta

Un social network per salvare il pianeta. Il 20 Aprile parte la raccolta fondi di Greenaetwork: startup californiana di 4 italiani Al via il lancio della raccolta fondi di Greenaetwork, il social network per la sostenibilità. Una piattaforma digitale che consente ad Aziende, Enti ed Istituzioni di comunicare le proprie azioni di sostenibilità ambientale e sociale attraverso news, eventi, progetti e risultati in linea con l'Agenda 2030 delle Nazione Unite. Su Greenaetwork, si entra a far parte di una community di utenti attivi e consapevoli che vogliono agire in modo [...]

Di |2021-05-01T17:46:55+02:00Maggio 1st, 2021|Categorie: BENESSERE|Tag: , |Commenti disabilitati su Greenaetwork: il social network per la sostenibilità e la tutela del Pianeta

Villa Eden: il primo programma di prevenzione e recovery post Coronavirus

A Villa Eden il programma Covid Immunoplus: il primo dedicato alla prevenzione del Covid e al recupero per chi lo ha passato Il Longevity Medical Center di  Villa Eden Leading Park Retreat di Merano (BZ), già il primo a essere dichiarato Covid Safe Hotel, ha riaperto il 12 febbraio con un nuovo piano settimanale dedicato alla prevenzione e al recupero degli effetti negativi per chi è stato affetto da Covid-19: il programma Covid Immunoplus. Il primo programma in Italia ad essere stato studiato per il recupero di patologie debilitanti, [...]

Di |2021-04-21T11:37:08+02:00Aprile 21st, 2021|Categorie: BENESSERE|Tag: , , , , |Commenti disabilitati su Villa Eden: il primo programma di prevenzione e recovery post Coronavirus
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