Dottor Roaul Aiello medico dello sport

Paura della sindrome da rientro dalle vacanze? Ecco alcuni consigli preziosi per combatterla con lo sport e potenziare le proprie performance lavorative Benessere mentale e stress lavoro correlato sono fenomeni sempre più attuali. Soprattutto in questo periodo, con settembre alle porte, come fare per affrontare il ritorno alle scrivanie con il piede giusto? Lo sport può essere d’aiuto. È ormai appurato come l’attività fisica regolare riesca a ridurre i livelli di tensione, a migliorare l'umore e allentare lo stress, grazie alla produzione di endorfine che ne deriva. Non solo: lo [...]