come prevenire il mal di schiena

I consigli degli esperti del Laboratorio di Attività Motoria Adattata (LAMA), dell'Università di Pavia per combattere il mal di schiena soprattutto in estate Con l'arrivo delle vacanze cresce la voglia di recuperare il tempo perso durante l'anno, tra sedentarietà e posture scorrette che hanno messo a dura prova il nostro fisico. Ma con le vacanze arrivano anche alcune situazioni di rischio, tipicamente estive, che possono far insorgere il tanto temuto mal di schiena, rovinandoci le vacanze e magari richiedendo, al nostro ritorno a casa, accertamenti medici. COME PREVENIRE I [...]