Perdere peso in modo semplice, comodo, veloce e imparando uno stile di vita più sano? La risposta è Dietidea con pasti già belli e pronti direttamente a casa tua. Ecco di cosa si tratta
Come tutti di fronte all’imminente partenza per le vacanze mi scatta la voglia di arrivarci in forma perfetta eliminando il più velocemente possibile e senza troppi sforzi quei chiletti di troppo che mi separano dal mio obiettivo. Ma come inizio a pensare alla dieta, al dover fare la spesa ad hoc, pesare a ogni singolo pasto tutti gli alimenti e a come poter fare se non sono a casa, mi passa immediatamente la voglia 🙁 Così quando alcune di voi hanno segnalato alla nostra Redazione Dietidea, il programma alimentare ipocalorico ideato dal professor Nicola Sorrentino per Riso Scotti, chiedendoci pareri in merito, ho preso informazioni dall’efficientissimo Team di Dietidea e ho deciso con la loro preziosa collaborazione di provarlo, per capire come funziona e mettere alla prova la sua efficacia.
Avendo a disposizione pochissimi giorni, ho scelto di testare il piano da 5 giorni, ma andiamo per ordine e iniziamo con il raccontare a chi ancora non lo conosce cos’è Dietidea.
COS’È DIETIDEA
È un piano alimentare ipocalorico ispirato alla Dieta Mediterranea e basato sulla dieta del riso ideata dal professor Nicola Sorrentino per Riso Scotti come parte del progetto Dietidea. Un regime alimentare sano ed equilibrato per perdere peso, da 1200 kcal per la donna e da 1450 kcal per l’uomo, basato sul consumo di riso, legumi, verdura e frutta, verdura, riso e legumi, che ha come effetto quello di disintossicare l’organismo vista la completa assenza di proteine e grassi animali. Questo, oltre a garantire l’assenza di colesterolo, permette a fegato, reni e stomaco di recuperare dall’affaticamento dovuto a un’alimentazione troppo abbondante e ricca di grassi saturi.
Dietidea è composta in maniera tale da assicurare quotidianamente un’alimentazione sana ed equilibrata, perché solo così si può perdere peso o restare in forma. Gli alimenti sono combinati per garantire ogni giorno il giusto apporto di vitamine, sali minerali e nutrienti: 12% di proteine, 49% di carboidrati, 34% di grassi, 5% fibre. Fibre che sono fondamentali per il normale svolgimento delle funzioni intestinali e per il metabolismo e la cura e prevenzione di molte malattie, quali la diverticolosi del grosso intestino, la stitichezza, il diabete mellito, il sovrappeso, l’obesità, che sono molto comuni tra gli abitanti dei Paesi occidentali, dove è sempre più frequente l’uso di cibi raffinati e poveri di fibre.
DUE PROGRAMMI DIETETICI IPOCALORICI
I programmi dietetici Dietidea sono pensati per uomini e donne che sono in buona salute e vogliono perdere peso e rimettersi in forma in breve tempo per migliorare il proprio benessere psico-fisico seguendo un’alimentazione ipocalorica, bilanciata, senza rinunciare al gusto.
Infatti sono stati progettati 2 piani alimentari dietetici ipocalorici per perdere peso in 5 o 7 giorni:
- uno specifico per la donna da 1200 kcal
- uno per l’uomo da 1450 kcal
Piani che prevedono 5 pasti al giorno che trovi nel kit già completi, confezionati in pratiche monodose, facili da preparare e pronti in pochissimi minuti. Perfetti anche da utilizzare fuori casa perché necessitano per la preparazione solo di acqua calda o di un microonde.
I pasti sono interamente vegetali, privi di glutine e di lattosio, cosa che rende i programmi Dietidea adatti anche a chi segue una dieta vegetariana, agli intolleranti al lattosio e a tutti i soggetti con sensibilità al glutine non celiaca.
Ma vediamo nel dettaglio cosa contiene ogni kit Dietidea.
CONTENUTO DEI KIT DIETIDEA
Il Kit Dietidea da 7 giorni contiene:
- tutti i pasti per una settimana (colazione, pranzo, cena e snack)
- due integratori, Orofilla e Oroslim, realizzati con ingredienti naturali
- tè e tisane
- condimenti
- il menù della settimana
- il libro del Prof. Sorrentino, ricco di consigli per affrontare al meglio la dieta
PREZZO: 129 € acquistabile sul sito dietidea.com cliccando QUI
Il giorno 7 è previsto un pasto libero, per il quale si può scegliere tra le alternative suggerite nelle istruzioni del programma che trovate nel kit.
Il Kit Dietidea da 5 giorni contiene:
- tutti i pasti per 5 giorni (colazione, pranzo, cena e snack)
- due bustine di integratore Oroslim al giorno che ti permetteranno di assumere tutti i micronutrienti di cui necessiti per non incorrere in carenze nutrizionali (da assumere 15/20 minuti prima dei due pasti principali)
- il menù dei 5 giorni
PREZZO: 85 € acquistabile sul sito dietidea.com cliccando QUI
Ogni giorno, a parte la colazione che prevede sempre una barretta con cioccolato fondente e riso e un brick di acqua alla mandorla, le pietanze principali variano per garantire una dieta varia ed equilibrata, ma anche per non annoiare, mentre per il condimento è concesso un cucchiaio di olio al giorno per condire le verdure. Tutto rigorosamente indicato nei menù giornalieri insieme agli alimenti freschi da aggiungere a ciò che è già presente nel kit, come la frutta e le verdure con cui accompagnare i piatti principali.
Piatti principali la cui preparazione richiede pochissimi minuti e semplici gesti come l’aggiunta di acqua calda per le vellutate da consumare a pranzo, e la cottura a microonde o se preferisci in un pentolino per le pietanze della sera. Tutto senza dover fare la spesa o pesare gli alimenti per la preparazione dei pasti. Ideale per chi come me ha sempre i minuti contati, tanto che piuttosto, spesso, preferisce saltare il pranzo. Cosa sbagliatissima perché rallenta il metabolismo e fa arrivare a cena con una fame tale da mangiare un bue intero, quindi non aiuta sicuramente a perdere peso. Una cosa che mi è pesata un po’ è stato il dover mangiare sempre la stessa barretta al cioccolato tutte le mattine, perché non sono una grande fan del cioccolato, ma alla fine l’accompagnavo con un caffè amaro, anziché con l’acqua di mandorle, e questo mi rendeva la colazione più piacevole.
Ovviamente per ottenere risultati, ci si deve attenere strettamente al menù e consumare tutti i pasti previsti per ogni giorno. È possibile invertire il pranzo con la cena dello stesso giorno, ma non è possibile scambiare i pasti di giorni differenti. Ma per esperienza ti dico che non sentirai i morsi della fame perché grazie all’apporto di frutta secca o snack a base di frutta secca previsti per gli spuntini, ci si sente sazi, appagati e allo stesso tempo leggeri.
Per una migliore efficacia associa al programma Dietidea un minimo di attività fisica, questo riattiverà il tuo metabolismo, stimolerà la diuresi e aiuterà a eliminare i grassi stagnanti, quelli, per intenderci, degli odiosi rotolini che a noi donne tendono ad accumularsi principalmente su pancia e fianchi.
Personalmente ho perso in 5 giorni 2 chili, che era proprio ciò di cui avevo bisogno. Risultato ottenuto bevendo due litri d’acqua ogni giorno e facendo almeno 20 minuti di cyclette. Ci tengo a sottolineare, come potrà confermarti anche la nutrizionista di Dietidea che è a tua disposizione per eventuali dubbi, che la perdita di peso non è uguale per tutti ma soggettiva. Infatti cambia a seconda se si è uomo o donna, in base al metabolismo, allo stile di vita, all’attività motoria e all’età.
E DOPO LA DIETA, IL MANTENIMENTO
Dopo cinque o sette giorni di dieta, per mantenere e ottimizzare i risultati raggiunti, è importante continuare con le sane abitudini alimentari. È per questo che nel libro del Prof. Sorrentino trovi la dieta di mantenimento consigliata almeno per una settimana e sul sito dietidea.com i due Kit Mantenimento, uno con le barrette per la colazione (prezzo 49€) e uno senza (prezzo 39€), da abbinare a un’alimentazione sana e alla giusta dose di attività fisica. La dieta è anche scaricabile gratuitamente cliccando QUI.
CONTENUTO DEI KIT DI MANTENIMENTO
Nei due kit di mantenimento ci sono:
- gli integratori Oroslim (14 bustine) e Orofilla (7 compresse), dalle preziose proprietà antiossidanti e depurative
- la tisana pancia piatta (20 bustine), ideale per sgonfiarsi e idratarsi
- un goloso snack a base di olive (7 pack)
- barrette al cioccolato e riso soffiato (7 pack solo nel Kit con colazione)
I Kit ti aiuteranno a mantenere la forma per una settimana o semplicemente a tenere sotto controllo il tuo peso.
OGNI QUANTO FARE DIETIDEA?
È chiaro che per migliorare salute e forma fisica una settimana non è sufficiente, quindi gli esperti di Dietidea consigliano di seguire la loro dieta al massimo 2 volte al mese, e di ripeterla in funzione del nostro stato di salute e del nostro peso per una settimana ogni 2/3 mesi, così da riuscire ad adottare uno stile di vita più salutare e a mantenere nel lungo termine i benefici ottenuti. Dopo di che per consolidare i risultati si deve seguire, per almeno una settimana, la dieta di mantenimento.
Ti ricordo comunque di chiedere consiglio al tuo medico curante prima di iniziare qualsiasi dieta o nel caso in cui volessi iniziare Dietidea puoi richiedere un consulto gratuito anche alla loro nutrizionista.
Se la proverai ti accorgerai che fare la dieta e raggiungere il tuo peso ideale non è mai stato così facile e senza stress, anche se hai poco tempo, viaggi molto e solitamente non riesci a fare un’alimentazione sane e bilanciata!
