Izumi Tabata: il workout facile facile da fare in casa (video tutorial)

Il magico mondo del Tabata, può diventare anche il nostro. Vediamo insieme di cosa si tratta e un video tutorial per iniziare l'allenamento! Il metodo Tabata è tra quelli più in voga al momento e si basa su un allenamento a intervalli studiato apposta per essere praticato in casa. In questo periodo di stop forzato dobbiamo restare in forma anche senza le nostre amatissime palestre e centri benessere. COME FUNZIONA IL METODO TABATA Entriamo nei particolari e capiamo in cosa consiste questo nuovo metodo di allenamento. Prima di tutto [...]