salute e benessere

Home/Tag: salute e benessere

Cos’è lo stress metabolico: consigli utili su cosa mangiare per combatterlo

Nei periodi in cui sentiamo particolarmente il peso dello stress tendiamo a cercare conforto nei cibi che soddisfano più facilmente il nostro palato e appagano all'istante il nostro stato psicologico. Cibi ricchi di farine bianche, industriali, eccessivamente salati, pieni di grassi “cattivi” come zuccheri, fritti, salse e condimenti troppo strutturati. Alimenti che se da un lato apportano un eccessivo contenuto calorico, dall'altro non danno i nutrienti indispensabili per il funzionamento del nostro metabolismo e quindi non forniscono energia all’organismo e al sistema cerebrale. Così facendo, quindi, andrai ad aumentare e [...]

Di |2020-04-13T19:02:35+02:00Aprile 13th, 2020|Categorie: BENESSERE|Tag: , , , , , , , , , |Commenti disabilitati su Cos’è lo stress metabolico: consigli utili su cosa mangiare per combatterlo

Stare bene da single: come non sentirsi soli

Stare bene da single? Dopo magari una lunga storia? Non è immediato, certo, a cambiare sono tanti aspetti, a cominciare dalle abitudini, grandi e piccole. E se diventassimo noi stessi la nostra miglior compagnia? Forse il segreto sta proprio tutto qua per riavere un nuovo equilibrio... Scena tratta dal film "Io viaggio da sola" Stare bene da single? Non ci sono ricette facili, piuttosto si tratta di un viaggio dentro noi stessi, per capirci, ascoltarci, e saper apprezzare la nostra compagnia. Le storie d'amore più o meno lunghe [...]

Di |2016-11-08T15:40:20+01:00Novembre 9th, 2016|Categorie: BENESSERE, Slider|Tag: , , |Commenti disabilitati su Stare bene da single: come non sentirsi soli