Meditazione trascendentale: cos’è, benefici e come praticarla

Cari lettori, oggi parliamo di meditazione trascendentale, una pratica la cui origine è da ricondursi alla tradizione vedica, introdotta in occidente nel 1958 da Maharishi Mahesh Yogi. In pratica si tratta di una tecnica meditativa per lo sviluppo di (presunte) potenzialità umane, praticata oggi, da milioni di persone in tutto il mondo e introdotta persino in alcune scuole primarie. La meditazione trascendentale si basa sulla ripetizione di uno specifico suono (mantra ovvero "pensiero spirituale" o "pensiero che protegge"), che permetterebbe alla mente di raggiungere uno stato naturale di "consapevolezza [...]