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Attività fisica in estate: i consigli degli per mettersi in forma

In vista delle vacanze e non solo ecco i consigli degli esperti per tornare in forma in maniera naturale, senza esagerazioni ma attraverso attività fisica all'aperto e piccole e costanti abitudini che fanno bene a corpo e mente Grazie all'allentamento delle restrizioni imposte a causa della pandemia per moltissimi italiani è iniziato il conto alla rovescia per le ferie estive. Appuntamento a cui ci si vuol far trovare in forma e con un corpo tonico, ecco allora che si pensa ai rimedi last minute prediligendo, dopo mesi costretti tra [...]

Di |2021-07-19T19:17:01+02:00Luglio 19th, 2021|Categorie: BENESSERE|Tag: , , , , , , , |Commenti disabilitati su Attività fisica in estate: i consigli degli per mettersi in forma

Cos’è lo stress metabolico: consigli utili su cosa mangiare per combatterlo

Nei periodi in cui sentiamo particolarmente il peso dello stress tendiamo a cercare conforto nei cibi che soddisfano più facilmente il nostro palato e appagano all'istante il nostro stato psicologico. Cibi ricchi di farine bianche, industriali, eccessivamente salati, pieni di grassi “cattivi” come zuccheri, fritti, salse e condimenti troppo strutturati. Alimenti che se da un lato apportano un eccessivo contenuto calorico, dall'altro non danno i nutrienti indispensabili per il funzionamento del nostro metabolismo e quindi non forniscono energia all’organismo e al sistema cerebrale. Così facendo, quindi, andrai ad aumentare e [...]

Di |2020-04-13T19:02:35+02:00Aprile 13th, 2020|Categorie: BENESSERE|Tag: , , , , , , , , , |Commenti disabilitati su Cos’è lo stress metabolico: consigli utili su cosa mangiare per combatterlo

Caduta dei capelli: le cose da sapere per combatterla e prevenirla

Preoccupata dai capelli che cadono come le foglie d'Autunno? Vediamo insieme quali sono le cause, ma soprattutto i rimedi per combattere e prevenire questo fenomeno. La caduta dei capelli è una questione che affligge e accomuna uomini e donne e si intensifica maggiormente in Autunno, quando sembra quasi seguire il ciclo della  Natura. Comunque, se i nostri cari amici uomini sembrano aver imparato a convivere con il problema, noi donne non ci diamo per sconfitte e le proviamo tutte, alla ricerca della causa oscura che si trova all'origine della caduta [...]

Di |2015-11-02T16:19:16+01:00Ottobre 23rd, 2015|Categorie: BELLEZZA, CAPELLI, Slider|Tag: , , , , , , , , , |Commenti disabilitati su Caduta dei capelli: le cose da sapere per combatterla e prevenirla
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