Insonnia: cos’è, le cause e le essenze che favoriscono il sonno

L'insonnia vi tormenta e al mattino quando vi alzate siete più stanchi di quando siete andati a dormire? Per combatterla è innanzitutto fondamentale un'adeguata diagnosi, una corretta igiene del sonno e perché no un aiutino anche dalla natura con alcune essenze che favoriscono il sonno, adatte per tutta la famiglia. Insonnia: cos'è, le cause e le essenze che favoriscono il sono L’insonnia è un fenomeno molto diffuso, che può manifestarsi in diverse forme che vanno dalla difficoltà o incapacità ad addormentarsi alle situazioni in cui il sonno c'è [...]