Pausa caffè: perché è importante e come renderla rigenerante

Sapevi che la pausa caffè è davvero fondamentale in una giornata di lavoro? Vediamo insieme perché e qualche consiglio per renderla un vero toccasana Per noi italiani soprattutto, la pausa caffè è un rito irrinunciabile della giornata perché lo associamo a un momento di convivialità in cui staccare la spina e dare un po' di sollievo alla mente. A maggior ragione quando stiamo lavorando, sia in ufficio che a casa in smart working, perché prendersi una pausa, anche solo per pochi minuti, riduce i livelli di stress e aumenta [...]