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Dieta Dukan: come farla per perdere peso e le controindicazioni

Dieta Dukan: tutto ciò che devi sapere su una delle diete più seguite per perdere peso in tempi brevi e senza troppe rinunce. Cos'è, perché funziona, il programma alimentare da seguire e quattro controindicazioni da non sottovalutare. Dieta Dukan è diventato da qualche anno a questa parte una specie di mantra che promette di farci raggiungere il tanto agognato peso forma velocemente e senza troppe rinunce a tavola. Proprio queste caratteristiche la rendono particolarmente interessante quando la prova costume si avvicina... La dieta Dukan, così chiamata dal nome del suo inventore, il medico [...]

Di |2017-01-09T12:29:34+01:00Gennaio 9th, 2017|Categorie: BENESSERE, Slider|Tag: , , , , , |Commenti disabilitati su Dieta Dukan: come farla per perdere peso e le controindicazioni

Biotina o vitamina H: cos’è e a cosa serve

Che cos'è la biotina e a cosa serve? Conosciuta principalmente come vitamina H, interferisce sulla qualità di cute e capelli. La biotina, conosciuta anche come vitamina I, vitamina B7, vitamina B8 o vitamina H, è una vitamina idrosolubile scoperta nel 1931 a seguito di alcuni esperimenti sui topi da laboratorio. Gli esperimenti hanno evidenziato come i topi nutriti esclusivamente con albumi d'uovo sviluppassero la cosiddetta "malattia da uovo bianco", la quale provoca alterazioni cutanee e della crescita. La causa della comparsa di questa malattia è l'interazione della biotina con l'avidina, [...]

Di |2018-09-20T13:21:17+02:00Novembre 4th, 2016|Categorie: BENESSERE, Slider|Tag: , , , , |Commenti disabilitati su Biotina o vitamina H: cos’è e a cosa serve

Curcuma: proprietà benefiche, controindicazioni e consigli d’uso

Curcuma o zafferano indiano: preziosa alleata non solo in cucina, aggiungendo sapore ai piatti, ma anche della nostra salute. Vediamo insieme le sue tante proprietà benefiche, gli usi che se ne possono fare e le controindicazioni. Curcuma Oggi vi vogliamo parlare di una spezia che da qualche tempo si sta facendo spazio nella nostra quotidianità: la curcuma o zafferano indiano. Appartenente alla stessa famiglia dello zenzero e del cardamomo, è caratterizzata da un intenso colore giallo ocra e da un inconfondibile e per le sue tante proprietà [...]

Di |2016-05-23T19:10:47+02:00Maggio 23rd, 2016|Categorie: BENESSERE, Slider|Tag: , , , , , , |Commenti disabilitati su Curcuma: proprietà benefiche, controindicazioni e consigli d’uso

Quinoa: proprietà nutrizionali, benefici e controindicazioni

Quinoa: moda o "super alimento del futuro"? Scopriamo insieme cos'è, quali sono i benefici e le controindicazioni La quinoa è una pianta originaria del Sud America. A prima vista può sembrare un cereale al pari di riso, orzo e farro, perché presenta un aspetto molto simile al miglio; in realtà appartiene alla stessa famiglia di spinaci e barbabietole. Inizialmente coltivata solo in Bolivia, Perù e Colombia e poco conosciuta nel resto del Mondo, è andata alla ribalta delle cronache dopo che la FAO, Organizzazione delle Nazioni Unite per l’alimentazione [...]

Di |2017-07-21T12:20:24+02:00Febbraio 27th, 2016|Categorie: BENESSERE, Slider|Tag: , , , |Commenti disabilitati su Quinoa: proprietà nutrizionali, benefici e controindicazioni