Proprietà mandorle dieta: 8 buoni motivi per farle diventare una sana abitudine

8 buoni motivi per fare delle mandorle una sana abitudine quotidiana, valide alleate per contrastare anemia, diabete e colesterolo, vanno assunte con moderazione a causa dell'elevato contenuto calorico. Le mandorle sono le regine indiscusse della frutta secca, grazie ai tanti preziosi nutritivi che contengono, che le rendono una preziosa fonte di energia e un valido alleato per il benessere psicofisico del nostro organismo, ma hanno anche un elevato potere calorico (circa 600 calorie per 100 grammi) quindi il loro consumo deve essere moderato. Per beneficiare delle tante virtù terapeutiche [...]