Bicicletta: benefici dell’attività più “in” del momento
Un numero sempre crescente di persone usa la bicicletta anche per il tragitto casa-lavoro. Ecco quali sono i benefici su corpo e mente, oltre agli evidenti vantaggi economici La bicicletta, simbolo del muoversi rapidamente e senza inquinare, sta diventando sempre più un mezzo di locomozione alternativo al motorino, unendo così all'agilità nel traffico, i benefici dell'esercizio fisico. Numerosi studi ne hanno confermato i benefici effetti non solo sulla salute fisica, grazie all’aumento della dimensione delle vene e del cuore e la migliore ossigenazione, ma anche mentale grazie alle endorfine e al fatto [...]