antistress

Come migliorarsi la vita: Lo zen e l’arte di sbattersene il ca**o (recensione)

Il peso della routine quotidiana ti ha tolto la serenità? Lo zen e l'arte di sbattersene il ca**o, bestseller di Monica Sweeney edito da Mondadori, ti indicherà, in modo "artistico" e diretto, la strada per ritrovarla! Oggi vogliamo farti iniziare la giornata alla grande con un consiglio letterario pieno di colore e positività che ti darà nuova energia come il famosissimo "saluto al sole" dello Yoga. Infatti, visto che i mesi passati sono stati particolarmente stressanti e hanno messo a dura prova il benessere psico-fisico di ognuno di noi, [...]

Di |2020-06-24T12:28:12+02:00Giugno 24th, 2020|Categorie: Consigli letterari, LIBRI|Tag: , , , , , , , |Commenti disabilitati su Come migliorarsi la vita: Lo zen e l’arte di sbattersene il ca**o (recensione)

Bicicletta: benefici dell’attività più “in” del momento

Un numero sempre crescente di persone usa la bicicletta anche per il tragitto casa-lavoro. Ecco quali sono i benefici su corpo e mente, oltre agli evidenti vantaggi economici La bicicletta, simbolo del muoversi rapidamente e senza inquinare, sta diventando sempre più un mezzo di locomozione alternativo al motorino, unendo così all'agilità nel traffico, i benefici dell'esercizio fisico. Numerosi studi ne hanno confermato i benefici effetti non solo sulla salute fisica, grazie all’aumento della dimensione delle vene e del cuore e la migliore ossigenazione, ma anche mentale grazie alle endorfine e al fatto [...]

Di |2023-06-26T11:21:56+02:00Febbraio 23rd, 2015|Categorie: BENESSERE|Tag: , , , , |Commenti disabilitati su Bicicletta: benefici dell’attività più “in” del momento
Torna in cima