Blue Monday: le 5 regole auree per affrontarlo al meglio

Ecco le 5 mosse da fare la sera prima del Blue Monday per affrontarlo nel migliore dei modi Manca solo una settimana al Blue Monday (17 gennaio), il giorno considerato come il più malinconico di tutto l’anno: come affrontarlo al meglio tra freddo, quarantene e il pensiero dell’estate ancora lontano? La risposta ce la da la Dottoressa Verena Senn, neurobiologa e responsabile della ricerca sul sonno di Emma – The Sleep Company, azienda leader nella produzione di sistemi per il sonno, svelandoci le strategie a prova di tristezza. Ben [...]