kinesio TapeIl Kinesio Tape è una tecnica di fisioterapia che viene utilizzata per il trattamento di diversi disturbi. Questo metodo consiste nell’applicare del nastro adesivo sulla pelle, in modo da stimolare i muscoli e ridurre il dolore. In questo articolo, vogliamo spiegarti in dettaglio come funziona il Kinesio Tape e quali sono i suoi principali benefici.

Che cos’è il Kinesio Tape

Il nastro Kinesio è realizzato in cotone e adesivo acrilico e aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, a diminuire il dolore muscolare e a ridurre l’infiammazione. Per la prima volta fu utilizzato negli anni ’70 dal Dr. Kenzo Kase, un chiropratico giapponese.

Questo nastro ha dimostrato di essere efficace nel trattamento di diverse condizioni, tra cui: la sindrome del tunnel carpale, il mal di schiena, il dolore al collo, le lesioni sportive e il gonfiore post-operatorio. Il nastro Kinesio è anche popolare fra gli atleti, perché può aiutare a migliorare le prestazioni e a prevenire gli infortuni.

Come applicare correttamente il Kinesio Tape

È importante notare che il nastro Kinesio può essere acquistato anche su farmaciauno.it/kinesio-tape.html ma deve essere applicato da un professionista qualificato. Questo perché il nastro deve essere applicato correttamente per ottenere i risultati desiderati.

Il primo passo è pulire l’area in cui verrà applicato il nastro. Questo assicura che l’adesivo aderisca correttamente e riduce il rischio di infezioni.

Una volta pulita l’area, il nastro Kinesio viene applicato lungo il muscolo in direzione del flusso linfatico. La quantità di pressione e tensione del nastro Kinesio può variare a seconda della condizione da trattare.

Dopo l’applicazione, deve essere lasciato in posizione per 3-5 giorni. Durante questo periodo, è importante evitare di fare la doccia o di nuotare, perché questo può ridurre l’efficacia del nastro.

Per rimuovere il nastro Kinesio, è sufficiente staccarlo lentamente. Se la pelle è irritata, si può usare un po’ di olio idratante.

Come funziona il nastro kinesio?

Ora che sappiamo cos’è il nastro Kinesio e come applicarlo, diamo un’occhiata a come funziona effettivamente.

Il Kinesio è disponibile in diversi colori, ognuno dei quali ha uno scopo diverso. Ad esempio, il rosso viene utilizzato per aumentare la circolazione sanguigna, mentre quello blu per ridurre l’infiammazione come ci rivela l’osteopata Laura Coppola nel suo articolo.

Quando il nastro viene applicato sulla pelle, crea un effetto di sollevamento. Questo effetto di sollevamento consente di migliorare la circolazione e di ridurre l’infiammazione. Il Tape fornisce anche sostegno e stabilità ai muscoli, il che può aiutare a prevenire le lesioni.

Inoltre, il Kinesio può aiutare ad attivare o inibire i muscoli, a seconda di come viene applicato. Per esempio, se il nastro viene applicato in direzione verso l’alto, aiuterà ad attivare i muscoli. D’altra parte, se il Tape viene applicato in direzione verso il basso, aiuterà a inibire i muscoli.

Nel complesso, il Kinesio taping è una tecnica di fisioterapia efficace e sicura, che può essere utilizzata per trattare una varietà di condizioni. Se state pensando di utilizzare il Kinesio Tape, assicuratevi di consultare un professionista qualificato per assicurarvi che venga applicato correttamente.